[...] on też trenował 10-sieć lat to by mnie zabił. Konkluzja-Ktoś kto trenuje moze mieć słabszy cios od tego co nie trenuje przez to,ze nie ma talentu(geny),ale jak dołoży wiecej pracy,to i tak powinien przegonić tego co nie trenuje,bo predyspozycje to nic w sporcie jeśli nie trenujesz-ot zmarnowany potencjał. Predyspozycje każdy ma,ale inne-jeden ma [...]
Crazy town - toxic jak Spetz napisał :) Nie jestem z filmowki, wiem :), skonczylem architekture i teraz robie w nadzorze budowlanym, to co tu pokazuje to tylko hobby po pracy i zanim zaczalem pracowac. ale mam nadzieje ze z czasem moje hobby bedzie coraz lepsze i lepsze i bede mogl montowac coraz fajniejsze filmy z roznej tematyki. Doodam ze film [...]
[...] książkę lub butelkę 1,5 l napełnioną do połowy). Ćwiczenie polega na nawijaniu sznurka z ciężarkiem na kijek. Dbamy o to, aby ciężar nie obijał się nam o nogi oraz aby zakres ruchu pracy nadgarstków był pełny. Po nawinięciu sznurka do końca, odwijamy go kontrolowanym ruchem. Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - Wojitek w dniu 2010-01-23 10:15:33
[...] cebula, marchewka, oliwa z oliwek, jabłko IV posiłek – ryba faszerowana w galarecie V posiłek - twaróg półtłusty + tran x2, herbata zielona, mniszek lekarski B=114 T=95 W=128 Kcal=1800 Tany kochana koło mojej pracy jest taka knajpka, gdzie sprzedają wegetariańskie dania sprawdzone i smaczne, jak chcesz to Ci prześlę nazwę na priv
[...] nauczał pięknych rzeczy. Wspaniale wykorzystano jego nauki do zbudowania 2 tys letniej tyrani nad intelektem i rozumem. Komunizm u zarania był wspaniałym snem o godnej pracy i szczęściu dla rodziny zepchniętego do roli maszyny robotnika. Szlachetne idee doprowadziły do powstania państwa Czerwonych Khmerów. Znający na wylot kodeks Bushido [...]
[...] odżywki naprawdę wysokiej klasy, łatwej w rozpuszczaniu i świetnie smakującej, co do tej pory wydawało się niemożliwe w tym przedziale cenowym. A jednak - dzięki współpracy z firmą TREC możemy z dumą zaprezentować białko łączące wszystkie cechy najlepszych odżywek światowych marek z przystosowaną do naszych warunków ceną. Przed Wami WPC [...]
[...] sie na tym forum, no chyba ze nie zapomne a wy bedziecie bardzo chciec :) Problemem jest oczywiscie CZAS (praca pochłania zarowno czas jak i chec do robienia czegokolwiek po pracy) no i ekipa, musze miec kogos do krecenia a jesli ja krece to aktora, kogos do innej pomocy np trzymanie mikrofonu jak sa dialogi.... a ludzie poprostu nie maja albo [...]
[...] Czy zycie podczas takich studiow jest raczej nudne (tylko nauka), niezbyt czesto wyjezdza sie do domu itp ? 2) Powiedzmy, ze nie dostalem sie na te studia wojskowe i zaczynam studiowac zaocznie cywilne poczym ide do studiom oficerskiego. Czym będzie roznila sie mozliwosc pracy po studiach wojskowych, a studiach cywilnym + studim oficerskim ?
[...] bez kefiru, pomidor ew. zostaw ale tylko 1 sztuka posiłek 7 odzywka na noc myofusion z woda Możesz zastąpić to twarogiem z oliwą z oliwek/olej lniany, warzywa UWAGA końcowa. Jeśli będziesz czuł się osłabiony w pracy, z powodu małej ilości ww to możesz dodać do tego posiłku o 12:30. Sprawdź w VITALMAX'ie stosunek poszczególnych kw. tł. /pzdr.
[...] ledwo dotarłam do domu. Do wieczornego sera zjadłam jeszcze kilka orzechów włoskich, których nie było w planie Potem padłam trupem, a rano ledwo co zwlekłam się z łóżka. W pracy natomiast, jak tylko weszłam, już w drzwiach zaatakował mnie szef i zarzucił nagłą, pilną robotą. Na szczęście już się trochę z tym uporałam, ale wracam zaraz do [...]
NIE lubie się tłumaczyć ale pisze mam mało czasu mnóstwo nauki dużo pracy i do tego te cholerne baby może to słaba psychika jak kto woli to tłumaczyć ale i tak jestem dumny ze motywuje sie do treningów choć w głowie jakies inne myśli.Do tego pomimo spadków wagi ogólnego złego samopoczucia, naprawdę wychudzonej sylwetki robie wszystko zeby nie [...]
[...] jest a ja właśnie zakupiłem super katanę A/S rozmiar 54, bo w fury rozmiar 52 którą miałem do tej pory ostatnio mi szwy poszły na barku przy opuszczaniu coś czuje że sporo pracy będzie z tą superką, zwłaszcza że do 300kg to mi jeszcze daleko, także z opuszczaniem będzie ciężko, ogólnie to koszula jakaś bardzo ciasna nie jest, ale w porównaniu [...]
[...] King - robiłam te aeroby, tak pisze jakbyś nie zauważył w wypisce Fala - zgadzam się, jednak pewnie wiesz dobrze, że czasami ciężko to wytrzymać. Jedna koleżanka w pracy bardzo mnie dopinguje i chwali, że już jakieś efekty widać i jest pod wrażeniem, ale to jedyna osoba na jakieś 20-parę. Ona uczy tańca, a sport i taniec to nieodzowna [...]
[...] orzechowe, ale wszyscy wiemy, że do najtańszych nie należy.. Na pierwszy posiłek można wrzucić trochę więcej węgli na start, więc ten dżem raczej ujdzie. Co do placków to nie jest tak dużo pracy. W sumie to ja wsypuje płatki, zalewam wodą/mlekiem, dodaje kakao lub kawę rozpuszczalną, jajko albo 2 białko mieszam i na patelnie, 5-10 minut i gotowe
[...] szybko zleci i zobaczymy co dalej, moze sie priorytety w moim zyciu zmienia. Sama jestem ciekawa :) Wracajac do tematu diety sie nie trzymam w 100% caly czas cos mi wpadnie czekoladowego, treningi powoli bede wracac, jak juz sie ogarne w pracy i zyciu zaczne pisac ladnie, w koncu trzeba wrocic do robienia formy nie? Pozdro, buziaki i usciski .)
[...] bardzo mocno do przodu. Widzieliście filmiki zreszta :P Test był slaby pod względem prowadzenia ale tylko i wyłącznie dlatego ze na początku problemy z netem a potem wir pracy i brak czasu, mam nadzieje ze nastepny który będę robil będzie lepszy, ciekawszy i wogole :P Nie znam terminu kolejnego testu choc napewno będzie. Z wyboru odrzywek [...]
No to gitara. Przykoksowałeś, w pracy power będzie wydajność 120% czyli dodatkowe premie. Oczywiście spadek do stanu wyjściowego, ale kasy zarobionej sporo będzie więc od razu po powrocie ruszasz z mocą i znów powrót do formy aż do next wypadu do roboty. I sie kreci
[...] od 1 grudnia kiedy nie przedłużyłem umowy z firmą w której tyrałem po 12 h a konkretnie nosiłem meble i też tak wracałem o 22 do domu i trenowałem do 12 w nocy nieraz do pierwszej, rano znowu praca ale to były męczarnie a nie treningi bo mięśnie byly dość zmęczone po pracy, pracowałem tam 17 miesięcy i o tyle jestem w plecy z treningiem...
Co do tej maszyny-weź równiez poprawkę na to, czy czujesz przy niej pracę klatki piersiowej-jeżeli tak, to mozesz ją zostawić, jeżeli nie proponowałbym jej zamianę na brame. Co do treningu całej klatki piersiowej-widzisz w tym tkwi haczyk...Że cięzko jest zrobić całą klate na jednym treningu. Klata nie jest tak dużym mięśniem jak plecy, czy [...]
marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)
